Balgam, hırıltı ve öksürük üzere şikayetler soğuk algınlığı, grip ya da teneffüs yolu enfeksiyonları sırasında epeyce rahatsız edici olabilir. İşte bu belirtileri hafifletecek ve rahatlamanızı sağlayacak, meskende kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bir tanım bulunuyor. İşte hastalığı bıçak üzere kesen o tanım.
MALZEMELER
1 su bardağı taze portakal suyu
1 tatlı kaşığı taze limon suyu
1 yemek kaşığı bal
1/2 çay kaşığı zencefil tozu yahut rendelenmiş taze zencefil
1/2 çay kaşığı toz tarçın
Bir tutam tuz (isteğe bağlı)
YAPILIŞI
Bir karıştırma kabında, portakal suyu, limon suyu, bal, zencefil ve tarçını düzgünce karıştırın. İsteğe bağlı olarak, bir tutam tuz ekleyebilirsiniz. Tuz, boğazdaki tahrişi azaltabilir. Karışımı yavaşça yudumlayarak için. Karışımın sıcaklığı size uygun olmalıdır. Bu karışımı günde birkaç sefer tekrarlayabilirsiniz, bilhassa öksürük şikayetleriniz arttığında yahut rahatlamak istediğinizde.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Tarifteki materyallerin ölçülerini şahsî tercihinize nazaran ayarlayabilirsiniz.
Bal, öksürüğü hafifletmeye yardımcı olan doğal bir yatıştırıcı olarak karışımda kıymetli rol oynar fakat alerjen bireylerin mutlaka karışıma eklememesi gerekir.
Zencefil, antienflamatuar özelliklere sahiptir ve boğazı rahatlatabilir, yeniden alerjen durumlarda karışıma eklenmemesi tavsiye edilir.
Tarçın, öksürüğü hafifletmeye ve boğazı sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Üstelik doğal bir kan şekeri dengeleyicisi olduğu için de alerjen rastgele bir etken olmaması durumunda rahatlıkla kullanılabilir.
Bu karışım, doğal içeriklere dayanarak öksürüğü hafifletmeye yardımcı oluyor, lakin şiddetli öksürük yahut başka sıhhat meseleleri durumunda bir sıhhat profesyoneli ile irtibata geçmek kıymet taşıyor. Bilhassa de kronikleşmiş, bir türlü geçmeyen öksürüklerde kesinlikle bir uzman görüşü almak gerekli görülüyor.